Herken je dit?
Dat je vast blijft zitten in oude gewoontes die niet helpend zijn of passen bij je eigen waarden. Of dit nu is op het gebied van slechte slaap, weinig ontspanning, onvoldoende beweging of ongezonde voeding. Je wilt graag gezonder leven, maar weet niet goed waar te beginnen.
Je zit van nature zo in elkaar dat je wel goed voor anderen kunt zorgen, maar moeite hebt om tijd en ruimte te vinden voor jezelf. Je merkt dat je steeds vaker zonder energie zit om iets te ondernemen waar je gelukkig van wordt.
Hoe zou het voor je zijn als:
- Je weer in staat bent om echt even te kunnen ontspannen, zonder dat jouw gedachten alle kanten opschieten?
- Je beter kunt focussen, met heldere prioriteiten, zodat je belangrijke dingen kunt afmaken en met een voldaan gevoel je dag af kan sluiten?
- Je minder van jezelf ‘moet’, en daarmee meer tijd voor jezelf overhoudt?
- Je niet alleen tijdens vakanties tot rust komt, maar ook tijdens ‘normale’ werkweken?
- Je een gezonde leefstijl wel met een drukke baan kan combineren?
Dit is mogelijk! Werk met mij
Samen gaan we aan de slag. Het traject bestaat uit:
- Uitgebreid intakegesprek
- 4 coachsessies van 60 min.
- Huiswerkopdrachten
- Ondersteuning tussen de sessies via e-mail
Aan het einde van het traject:
- Weet je beter wat voor jou werkt om op te kunnen laden op de momenten dat het nodig is.
- Maak je je eigen weloverwogen keuzes en zorgt hiermee beter voor jezelf.
- Ervaar je meer rust in je hoofd, doordat je verwachtingen van jezelf en anderen beter kunt loslaten.
- Heb je een betere balans tussen werk en privé.
- Heb je meer tijd, ruimte en energie over voor de dingen waar jij gelukkig van wordt.
Investering
De investering voor dit traject is €499 (incl. btw) of twee deelbetalingen van €255 (incl. btw).
