Heb je ook behoefte aan meer rust in je hoofd en wil jij je weer energiek voelen?
Heb je ook behoefte aan meer rust in je hoofd en wil jij je weer energiek voelen?
De buitenwereld ziet jou als een ambitieuze, sociale, goedverzorgde vrouw. Je hebt een verantwoordelijke baan, een fijn huis en een leuk gezin. Ogenschijnlijk is er dus niets aan de hand, maar toch heb je steeds meer moeite om je drukke baan met je gezin te combineren. Laat staan dat je nog tijd voor jezelf overhoudt. Je merkt dat je steeds vaker tijd tekortkomt voor alles wat er op jouw lijstje staat. Je wil graag meer rust aan je hoofd, maar weet alleen nog niet goed hoe?
Herken je dit?
- Zit je eindelijk met een theetje op de bank, dwalen je gedachten toch weer af naar alles wat je nog moet doen. Echt tot rust komen zit er vandaag dus weer niet voor je in.
- De hoeveelheid werk zorgt ervoor dat je wederom je enige sportmoment hebt moeten laten schieten en dat terwijl het zo belangrijk voor je is om een gezonde leefstijl aan te houden.
- Je omgeving vraagt meer tijd en aandacht van je, waardoor je nauwelijks tijd voor jezelf overhoudt. Het lijkt erop dat je steeds meer te doen hebt in steeds minder tijd.
- Dat je ’s avonds in je eigen tijd net zo lang aan je werk zit, totdat het volledig naar jouw zin is? Dat je hierdoor wat later naar bed gaat, neem je dan maar voor lief.
- Dat je minder makkelijk in slaap valt. Je brein maakt continu overuren en je agenda voor morgen heeft zich al meerdere malen afgespeeld in je hoofd. Geen idee hoe je dat voor elkaar gaat krijgen morgen.
Wat als je niets doet?
In het begin zal er ongetwijfeld nog niet zoveel aan de hand zijn, maar uiteindelijk ben je roofbouw aan het plegen op je lichaam. Steeds vaker cijfer jij jezelf weg ten gunste van anderen en ten koste van jezelf. Je zal vaker het gevoel hebben dat je volledig geleefd wordt en die momenten voor jezelf om te ontspannen? Vergeet het maar… Volledig tot rust komen behoort inmiddels tot de verleden tijd en fysieke klachten zijn er vaker wel dan niet. Zover wil je het toch niet laten komen? Dus vanaf wanneer pak jij de regie over jouw eigen leven weer terug om de dingen te doen die jij belangrijk vindt?
Ik help ambitieuze vrouwen die continu tijd tekortkomen omdat ze van alles ‘moeten’, om meer rust te creëren, zodat ze niet alleen hun werk goed kunnen doen, maar daarnaast ook voldoende tijd en energie overhouden voor de dingen waar zij gelukkig van worden.
Annelieke Willems